Замечено, что при плохом (медленном) Интернет-соединении и большом размере обновлений штатное графическое приложение macOS может существенно «подтормаживать» и нередко прерывает процесс скачивания обновления (например, операционной системы) без возможности его возобновить — процесс приходится запускать заново.

Нет доступных обновлений

В таких случаях будет полезно воспользоваться возможностями Терминала (командной строки). В большинстве ситуаций достаточно будет вот таких простых команды:

Проверка доступных обновлений:

softwareupdate -l

Установка всех доступных обновлений:

sudo softwareupdate -ia

Более подробную справку про утилиту softwareupdate можно получить командой:

softwareupdate -h